寒波がやってきた

こんにちは。ご覧くださってありがとうございます。

今日は私が住むところではお日様が出ていいお天気なのですが強風で、洗濯物がぶわんぶわん揺れております。朝夕、イッヌの散歩があるので寒さと強風が合わさると修行のようになります。

元旦に大きな地震がありましたね。日々のニュースに心を痛めており、元旦から不眠症がさらに悪化し、生活習慣が崩れ、服薬も増えたりして体調をかなり崩しています。なんとかしようとアラームをかけるもダメ。愛犬の散歩行こうよモーニングコールも延長してしまうほど起きれなくなってしまい、腰痛の為に毎朝していたトレーニングもできなくなり自己嫌悪で死にそうになっていたのですが、本日なんといつもより一時間も早く起きることができました。これは自分を褒めてあげたい。

さらにはイッヌに粗相をされたこたつ布団まで洗って干し、自分の掛け布団まで干しているという偉っぷり。

健康な方からしてみれば普通のことも私にとってはできたらすごいことなのです。

このまま生活習慣が戻ればなと思いつつ今日はこの辺で。

被災された方に御見舞い申し上げます。

一日でも早い再建をお祈り申し上げます。

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